News update from www.slimandstar.com http://www.chronoregime.com/news/ 2008-11-20T00:51:32+08:00 FeedCreator 1.7.2 2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 18 Nov 2008

Bonjour à tous et toutes !<br><br> Suite à de nombreuses demandes dans les blogs et aux Experts minceur du site, nous venons de publier une toute nouvelle fiche du mercredi : <a href = http://chronoregime.com/viewGym&week=2>la chrononutrition au restaurant d'entreprise</a>.<br><br> Comme son nom l'indique, vous y trouverez des conseils pour adapter votre chrono à ce moment délicat de la journée. Nous avons décidé de mettre cette fiche en semaine 2 car c'est une question fondamentale.<br><br> Les membres du site qui sont au delà de la semaine 2 peuvent dès à présent la consulter en <a href = http://chronoregime.com/viewGym&week=2>cliquant ici</a>. <br>Si vous êtes en semaine 0 ou en semaine 1, cette nouvelle fiche s'affichera automatiquement dans votre espace personnel le mercredi de votre semaine 2.<br><br> Si vous souhaitez commenter ou poser une question à propos de cette nouveauté. Nous vous invitons à vous rendre <a href = http://chronoregime.com/index.php?mod=viewMyblog&id=1140>sur le blog de Guillaume</a>, le modérateur du site.

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 18 Nov 2008

Bonjour à tous et toutes,<br><br> Vous étiez nombreux à réclamer une courbe de poids plus lisible. C'est désormais chose faite ! <br><br> Nous sommes très heureux de vous proposer une courbe plus agréable, qui reflète mieux vos progrès. C'est plus motivant et donc plus efficace pour vous aider à bien mincir.<br><br> De nouvelles améliorations sont en cours avec notamment un forum, une base de connaissance plus pratique, un outil de suivi des mensurations, des menus au choix pour ceux qui suivent le Starter et enfin la possibilité de revenir à un programme Normal si le Starter semble trop compliqué.

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 13 Nov 2008

Bonjour à toutes et tous,<br><br> Suite à de nombreuses demandes sur les blogs et aux Experts chrono, nous venons de créer une toute nouvelle rubrique. Vous le retrouverez dans la colonne de gauche de votre espace personnel sous le nom "<a href = http://chronoregime.com/gym>Mes fiches du mercredi</a>".<br><br> Vous y retrouverez chaque mercredi de nouveaux conseils minceur sur un thème bien précis : la détente et le bien-être. Ce sont des éléments déterminants dans la réussite d'un programme minceur. Nous voulons donc mettre toutes les chances de votre côté !<br><br> Les membres du site qui sont au delà de la Semaine 4 peuvent découvrir dès à présent leur nouveau programme anti-cellulite. <br> Les membres du site qui n'ont pas encore dépassé les 4 premières semaines pourront suivre ce programme semaine après semaine. Vous recevrez un email d'alerte chaque mercredi pour vous inviter à venir découvrir votre nouvelle fiche.<br><br> Si vous souhaitez poser des questions, proposer des suggestions ou des remarques, nous vous invitons à <a href = http://chronoregime.com/index.php?mod=myBlog&id=23464> intervenir par commentaire sur le blog de Guillaume</a>, l'un des modérateurs et Expert du site.

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 12 Nov 2008

Nous vous proposons dès à présent 2 nouvelles vidéos du Dr Delabos. Il a souhaité intervenir sur 2 sujets importants : les aliments allégés - dit light - et la recommandation des 5 fruits et légumes par jour. <br><br> Nous avons en effet constaté grâce à vos questions que ces 2 sujets nécessitent des clarifications.<br><br> Vous pouvez retrouver la première de ces vidéos <a href = "http://chronoregime.com/viewFocus&week=1">dans la fiche Semaine 1 du lundi (en bas)</a> et a seconde <a href = "http://chronoregime.com/viewTip&week=1">dans la fiche Semaine 1 du vendredi</a>. Vous pouvez également les visionner dès maintenant ci-dessous :<br><br> <div align = center> <b>>> Peut-on manger Light pour mincir plus vite ?</b><br> <embed src="http://blip.tv/play/ge821_cdAA" type="application/x-shockwave-flash" width="374" height="310" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed> <br><br> <b>>> La règle des 5 aliments végétaux par jour<br></b> <embed src="http://blip.tv/play/ge821_ZuAA" type="application/x-shockwave-flash" width="374" height="310" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></div>

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 12 Nov 2008

Nous sommes heureux de vous annoncer la mise en place d'un nouveau système de lecture des vidéos dans vos fiches pratiques du lundi et du vendredi. <br><br> Les vidéos sont donc maintenant plus grandes. Vous pouvez aussi les afficher en plein écran en cliquant sur le petit bouton carré situé à droite et en bas du lecteur.<br><br> La qualité des vidéos a aussi été revue à la hausse avec des images plus claires et un son amélioré.<br><br> Quelques uns des membres du site n'arrivaient pas à visionner certaines vidéos qui coupaient par endroit. Ce souci est donc aujourd'hui réglé.<br><br> Nous vous souhaitons un bon visionnage des vidéos futures. <br><br> L'équipe Chronoregime.com

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 07 Nov 2008

Aujourd'hui, que diriez-vous de préparer en douceur votre plan d'attaque anti-cellulite qui commencera au 4éme mois de ce programme minceur. Nous vous proposerons ainsi au fil des semaines des conseils et de nouveaux exercices de détente. Objectif : accélérer encore les effets de la chrononutrition !<br /> <br /> Vous le découvrirez très en détail, la cellulite est liée principalement au stress qui – à cause des hormones – détériore les petits vaisseaux sanguins des hanches et des cuisses. Nous allons donc commencer à travailler dès maintenant sur la gestion de ce vilain stress. Bonus immédiat : vous passerez une semaine bien plus détendue et pleine d'énergie !<br /> <br /> Commençons tout de suite votre programme spécial détente pour cette semaine.<br /> <br /> <font size="3" face="Arial, sans-serif" color="#cc0066"><strong>Tous les jours : la tisane énergisante !</strong></font><br /> A boire chaude ou froide (selon que vous disposez d'une bouilloire électrique), cette tisane a des effets reconnus sur les capacités cérébrales. Le menthol qu'elle contient agit directement et rapidement sur la détente musculaire. Objectif : reposer la tête pour booster le corps !<br /> <br /> Préparation : 1 c. à café de menthe séchée à faire infuser dans 45 cl d'eau bouillante pendant 10 minutes. <br /> <br /> Vous la boirez pendant votre pause du matin pour finir la matinée pleine d'énergie et ainsi préparer les exercices de détente de l'après-midi.<br /> <br /> <font size="3" face="Arial, sans-serif" color="#cc0066"><strong>Pour la pause de l'après-midi : le massage indien</strong></font><br /> Cet exercice de décontraction mentale est à réaliser lors de votre pause de l'après-midi. C'est le moment idéal pour évacuer toutes les tensions emmagasinées. Plus vous serez tendue, plus cet exercice vous fera du bien. <br /> <br /> Le massage indien à pour objectif de décontracter le cuir chevelu pour accélérer la circulation sanguine<br /> Il s'agit d'une action appliquée progressivement sur le cuir chevelu selon un protocole précis.<br /> <br /> 1- Asseyez-vous dans un endroit tranquille. Faites quelques mouvements doux pour décontracter votre nuque. Puis inspirez et expirez 3 fois par le par le nez, profondément. <br /> <br /> 2- Avec l'index et le majeur de votre main droite, massez votre cuir chevelu en effectuant de petits cercles appuyés. Pincez très doucement votre peau entre les deux doigts et parcourez ainsi votre crâne tout en respirant doucement par le nez.<br /> <br /> 3- Avec le bout des doigts des 2 mains, massez doucement l'ensemble du cuir chevelu. Attrapez de petites touffes de cheveux et tirez les très doucement en effectuant de petits cercles concentriques.<br /> <br /> 4- Glissez vos mains sur votre visage puis enfoncez-les généreusement dans votre chevelure en appuyant fermement. Recommencez en partant de la nuque.<br /> <br /> <font size="3" face="Arial, sans-serif" color="#cc0066"><strong>Tous les soirs : la circulation de l'énergie</strong></font><br /> Cet exercice est tout simplement incroyable. Vous ne pourrez plus vous en passer. En cas de sommeil difficile il vous permettra de vous détendre puis de vous endormir en quelques minutes. Résultat garanti.<br /> <br /> 1- Allongez-vous sur le dos dans votre lit douillet. Couvrez-vous de votre couverture bien chaude et relaxez vous quelques secondes en essayant de ne penser à rien. Imaginez un paysage de plage de rêve ou même une douce pluie tropicale si vous préférez.<br /> <br /> 2- Imaginez ensuite un balayage d'énergie qui réchauffe petit à petit votre corps. Vous allez visualiser mentalement  chaque partie de votre corps et vous allez la détendre au maximum. Commencez avec les doigts de pied – un par un – puis remontez doucement le long des pieds – côté voûte puis côté face, très lentement – passez aux chevilles, mollets, cuisse, bassin, main, bras, épaules – toujours très lentement en sentant la chaleur et la détente dégagée – continuez ainsi jusqu'au cou et enfin le sommet du crâne... et là... refaite le chemin inverse en redescendant très lentement.<br /> <br /> Il y a de fortes chances pour que vous vous endormiez bien avant de revenir aux pieds. Cet exercice est un vrai régal !<br />

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 04 Nov 2008

Depuis aujourd'hui, une nouvelle rubrique "Les dernières actus" est disponible directement dans votre espace privé. Vous y retrouverez des conseils complémentaires, des astuces du Dr Delabos, toute l'actu de la chrononutrition et du site Chronoregime.com.<br><br> Nous proposerons également un best-of des sujets et questions posées dans les blogs ou aux Experts chrono.<br><br> Pour continuer de poser toutes vos questions à nos Experts, vous pouvez continuer d'utiliser le lien "Poser une question" situé en bas de la base de connaissance ( rubrique <a href="http://chronoregime.com/faq">Vos questions/Nos réponses</a>).

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 18 Sep 2008

Dans un article paru dans le Figaro, les résultats de recherches scientifiques confirment que les Omega 3, ces acides gras contenus dans le poisson auraient un effet bénéfique contre l'insuffisance cardiaque chronique.<br><br> "Cette semaine, la revue britannique The Lancet a d'ailleurs publiée les résultats d'une enquête italienne montrant que ces acides gras de type oméga 3 apportent une légère amélioration aux personnes souffrant d'une insuffisance cardiaque chronique alors que les statines, utilisées contre le cholestérol, ne leur offrent aucun effet bénéfique. <br><br> Les médecins italiens du centre de recherche de Florence, déjà très impliqués dans l'étude des oméga 3, ont décidé de tester ces molécules sur plus de 6 000 personnes souffrant d'insuffisance cardiaque chronique. Ces mêmes experts ont évalué simultanément l'effet des statines (médicaments anticholestérol) chez d'autres patients atteints eux aussi d'insuffisance cardiaque. Dans ces deux enquêtes disjointes, ils ont à chaque fois comparé l'effet de la molécule active, administrée sous forme de comprimé, à un placebo, la moitié des patients prenant l'une ou l'autre.<br><br> Les résultats montrent que le taux de décès et d'hospitalisation est inférieur pour les malades ayant reçu pendant près de 4 ans des oméga 3 comparé au groupe placebo. Certes, la différence est relativement faible (2 % de décès et d'hospitalisation en moins avec les oméga 3), mais statistiquement significative. <br><br> Les oméga 3 - qui sont des chaînes d'acides gras insaturés -sont présents en grande quantité surtout chez les poissons gras (hareng, maquereau, saumon...). C'est pour cette raison que les menus de Chrononutrition - très équilibrés et conçus sur mesure - sont composés d'une grande quantité de poisson proposé le soir et à volonté.

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 01 Sep 2008

Avec ce nouveau livre, le Dr Alain Delabos explique pourquoi la chrononutrition a un rôle capital pour la santé et sur la prévention des troubles du cholestérol.<br> <br> Cette méthode est validée par une étude clinique de la NAFAS (Institut Européen de diététique) réalisée en juin 2003. Elle bouscule toutes les idées reçues sur la nutrition puisqu'elle permet de manger tous les jours certains aliments normalement contre-indiqué pour lutter contre le cholestérol (fromage, etc.), et avec comme résultat de retrouver un taux de cholestérol correct.<br><br> Le principe fondamental est de manger les bons aliments au bon moment de la journée quand le corps est à même de les métaboliser de façon efficace. Il faut donc rester à l'écoute des rythmes biologiques du corps. Un aliment même contre-indiqué pour le cholestérol devient alors bénéfique.<br><br> Ce nouveau livre - La chrononutrition spécial cholestérol- présente les principes de la chrononutrition adaptés aux spécificités du métabolisme des personnes souffrant d’hypercholestérolémie. 3 variantes de la chrononutrition sont proposées en fonction du niveau de déséquilibre.<br><br> Le livre ainsi que la méthode en ligne propose de plus des recettes particulièrement gourmandes : Œufs cocotte aux épices, Livarot en croûte de graine de pavot, Épaule d'agneau farcie à la pistache, Bar grillé aux endives confites, Coquilles Saint-Jacques à la crème de persil, Lychees sauce à la framboise, Mandarines confites et sorbet chocolat, Figues fraîches en compote au sirop d'agrumes…

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 20 Aug 2008

Après plusieurs mois de développement, nos équipes ont l'infini plaisir de vous annoncer l'ouverture prochaine du site Chronoregime.com.<br><br> <p>Ce programme minceur interactif repose sur les enseignements révolutionnaires de la chrononutrition. Il est d'ailleurs recommandé par le Dr Delabos qui est le créateur de la chrononutrition et de la morphonutrition. Ces 2 concepts sont d'ailleurs brevetés.<br><br></p> En plus de vous proposer 2 emails par semaine sur les secrets de la chrononutrition, le site Chronoregime.com vous offre des vidéos exclusives du Dr Delabos, des menus et des recettes accompagnés de listes de courses pour chaque semaine mais aussi des quizz, des jeux, un blog, un forum, une base de connaissance unique... Nous sommes très heureux de pouvoir participer à la diffusions de cette formidable nouvelle façon de manger qu'est la chrononutrition.

2008-11-19T23:51:32+08:00 2008-11-19T23:51:32+08:00 http://www.chronoregime.com/news&all 30 Jun 2008

<p>Le magazine ESPRIT Femme a consacré son hors-série spécial minceur aux 3 régimes qui marchent. Devinez quoi ? Le Starter de la Chrononutrition en fait partie.<br><br></p> <p>"-4 kilos avant le maillot" c'était l'objectif de la journaliste. Résultat atteint ! La Chrononutrition c'est " un plan minceur pour fondre là où il faut en quatre semaines chrono" explique t'elle et d'ajouter "sans stress, sans risque et sans fringale". C'est vrai !<br><br></p> <p>L'article présentent les grand principes de la Chrononutrition, des exemples de menus minceur et quelques témoignages. "J'ai perdu 6,5 kilos sans me priver" annonce Caroline, qui avait pris 9 kilos au cours de sa grossesse. Bravo !</p>