Votre programme à la carte

Grâce à un programme alimentaire gourmand, des menus personnalisés, des listes de courses à imprimer et le support d’experts, vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs minceur et faire du bien à votre santé.

Formule STARTER ou CONFORT : c’est vous qui choisissez.

Vous composez votre régime à la carte en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie. Nous vous proposons 2 programmes complémentaires :

>> La formule CONFORT : c’est un programme progressif et efficace pour mincir à votre rythme pendant 1 mois, 3 mois ou 6 mois.

>> La formule STARTER : vous démarrez très fort dès les 4 premières semaines pour perdre jusqu'à 8 kilos. Vous continuez ensuite avec le programme CONFORT pour stabiliser vos progrès une bonne fois pour toutes ! Si vous respectez les règles du jeu, vous êtes certains de réussir. 

UN PROGRAMME MINCEUR GOURMAND, CIBLÉ ET À LA CARTE

Votre programme en détail :

Mois 1 : Vous choisissez soit le programme STARTER soit le programme CONFORT selon votre objectif. Vous activez vos processus minceur tout en découvrant les grands principes de base de la chrono-nutrition. 

Mois 2 : Techniques avancées pour le petit-déjeuner et le déjeuner
Pourquoi ne faut-il pas manger sucré au petit-déjeuner, quelles sont les quantités les plus adaptées à votre activité, comment répartir au mieux les graisses et les protéines pour en finir avec les fringales.

Mois 3 : Techniques avancées pour le goûter et le dîner
La nuit est votre alliée. Vous allez découvrir comment commencer à la préparer dès l’après-midi avec des collations pleines d’énergie et des dîners légers.

Mois 4 : Apprendre à choisir ses aliments pour modeler sa silhouette
A ce stade vous êtes déjà proche de votre poids idéal. C’est le moment adéquat pour dynamiser votre silhouette en ciblant la perte de poids. Cuisses fermes ou ventre plat, quel que soit votre objectif, nous allons vous aider à y arriver !

Mois 5 : Visez l’excellence alimentaire pour être au top de votre forme
Soja, light, 0 %, sucres ajoutés : vous allez découvrir tous les secrets pour déjouer les pièges alimentaires posés par le marketing sans renoncer à la gourmandise. C’est une des clefs d’une minceur définitive.

Mois 6 : Comment stabiliser votre poids et compenser les écarts
Fêtes de fin d’année, vacances gastronomiques, repas d’affaire… ces écarts sont normaux. Vous allez découvrir comment les compenser avec des repas détox pour les petits écarts et des semaines de boost pour les plus gros.