Une alimentation équilibrée : la clef du bonheur

Il devient de plus en plus difficile d’identifier les vrais règles d’une alimentation équilibrée. Les messages publicitaires, les innovations alimentaires (alicaments…),la perte de repères culinaires ancestraux, le manque de temps qui pousse à ouvrir une boîte de conserve ou un plat surgelé font qu’il devient chaque jour un peu plus délicat de choisir une ligne de conduite en matière d’alimentation équilibrée.

En 50 ans, notre alimentation à plus changé qu’en 50 siècles. Ce constat est sidérant pour qui voudrait vraiment avoir une alimentation équilibrée. Il est à la base de l’explication de la croissance du nombre de cas d’obésité de nos sociétés modernes. On ne peut pas non plus revenir 50 ans en arrière où tous s’occuper de notre potager à la maison, sans parler des tentations alimentaires qui sont aujourd’hui omniprésentes. Autant dire que les vraies clefs d’une alimentation équilibrée sont de plus en plus difficiles à utiliser.

Combien même on arriverait à choisir ses aliments de façon minutieuse dans le cadre de menus équilibrés, il devient difficile d’échapper au additifs, colorants, conservateurs qui sont aujourd’hui monnaie courante.... voire même tout simplement au sucre omniprésent.

Dès lors, pourquoi ne pas aller plus loin qu’une « simple » alimentation équilibrée pour découvrir les clefs d’une alimentation rééquilibrante. C’est à dire capable de rééquilibrer de façon active l’organisme avec comme effet direct le retour vers le juste poids de façon inéluctable.

Pour apprendre à manger équilibré il faut de la méthode et un peu d'aide. C'est l'objectif du site Chronoregime.com et de la chrononutrition. Manger équilibré et suivre unhe alimentation équilibrée c'est avant tout une question de savoir quoi quoi manger et surtout à quel moment. Tous les aliments sont permis : pourquoi devrait-on se passer de frites ou de chocolat sous prétexte de manger équilibré . Pourquoi devrait-on se gaver de légumes verts sous prétexte d'avoir une alimentation équilibrée ? L'important est de manger chaque jour un peu de tout en bonne quantité.

La chrononutrition va vous aider à manger de tout en vous apprenant à savoir à quel moment un aliment peut être mangé sans risque et dans quelle quantité.

Voilà un exemple de menu équilibré dans le cadre global d’une alimentation équilibrée pour une journée de la phase 1 de ce programme alimentaire révolutionnaire.

Petit-déjeuner :

- fromage au choix

- pain aux céréales

- beurre

- thé ou café à volonté (mais sans sucre)

Déjeuner :

- Steak haché 15 % MG grillé accompagné de frites

Dîner :

- Coquille ST-Jacques + fenouil braisé

La chrononutrition vous permet donc en conclusion de découvrir les vrais clefs d’une alimentation équilibrée grâce à un enseignement progressif et dont l’efficacité a été prouvée. Plus de 100.000 personnes ont déjà mincit grâce à cette méthode.